Một số món cháo ăn dặm hấp dẫn cho bé 8 tháng biếng ăn

Giải quyết nỗi lo ăn uống dành cho trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn
6 Tháng Chín, 2018

Một số món cháo ăn dặm hấp dẫn cho bé 8 tháng biếng ăn

Tình trạng bé 8 tháng biếng ăn không phải là hiếm xảy ra. Ở độ tuổi ăn dặm này bé dễ bị biếng ăn do sinh lý thay đổi, tâm lý lạ lẫm trước chế độ ăn mới hay do các bệnh lý tác động. Để loại bỏ nỗi lo biếng ăn này nhanh chóng thì cách hiệu quả nhất là đưa ra thực đơn chế độ ăn hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng nhất cho bé

Bài viết liên quan:

Tại sao bé 8 tháng biếng ăn? Nguyên nhân khách quan và chủ quan

Tại sao bé 8 tháng biếng ăn

Tại sao bé 8 tháng biếng ăn

Bé 8 tháng biếng ăn do bệnh lý

Bé 8 tháng dễ mắc các bệnh đường hô hấp, viêm phổi, nhiễm trùng,… và một số bệnh làm bé khó ăn khác như viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi hoặc có thể bị viêm tuyến nước bọt. Khi cho bé dùng thuốc kháng sinh vô tình loại bỏ lợi khuẩn trong cơ thể.

Bé bị những cơn đau bụng khi ăn

Mẹ nên chú ý một số biểu hiện của con như buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, nặng hơn là tiêu chảy, táo bón đều khiến bé lười ăn hơn.

Những hiện tượng này cần được phát hiện sớm.

Bé 8 tháng quá kén chọn thức ăn

Bé không ăn một vài thức ăn đặc biệt do bé không thích hoặc không thấy hợp khẩu vị. Bé thường ăn ít hơn so với các bé bằng tuổi. Có nhiều bé 8 tháng biếng ăn, chỉ thích bú có thể còn do bé lạ lẫm trước chế độ ăn dặm.

Bé suy nhược, không hứng thú với chuyện ăn

Bé 8 tháng biếng ăn có những biểu hiện lười hoạt động, chán vui chơi. Lúc nào cũng lầm lì không chịu vui đùa cùng bố mẹ. Vấn đề tâm lý khá là quan trọng, nó quyết định đến tình trạng biếng ăn của con bây giờ.

Bé sợ ăn

Bé biểu lộ sự sợ hãi khi biết sắp phải ăn hoặc không chịu ăn bằng cách khóc, ưỡn người, ngậm chặt miệng, buồn nôn.

Với những trường hợp nhẹ, mẹ nên cho ăn khi bé đang thoải mái tinh thần, từ đó mà trẻ cảm thấy vui vẻ hơn mỗi khi tới giờ ăn.

Bé quá hiếu động

Có nhiều bé rất năng động, thích chơi những đồ chơi hơn là ăn uống. Thói quen ăn uống lắt nhắt và mất tập trung vừa ảnh hưởng đến vị giác vừa ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng:

Giai đoạn này mẹ nên cố gắng duy trì sữa mẹ mặc dù bé đã bắt đầu giai đoạn ăn dặm. Trung bình mỗi ngày bé cần khoảng 500ml sữa, do đó nếu như không có đủ sữa cho con, mẹ có thể bổ sung thêm sữa bột, sữa đậu nành, vàng sữa hoặc sữa chua …

Đến tháng thứ 8, bé cần được làm quen với các loại cháo, thức ăn mặn hơn. Công thức nấu ăn lúc này vô cùng quan trọng khi nấu thức ăn bổ sung cho bé . Nên cho bé ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm.

Chú ý chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng:

  • Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm. Mỗi ngày, nên cho bé ăn 3-4 bữa cháo bột, cháo xay với đầy đủ bốn nhóm thực phẩm thiết yếu như đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất.
  • Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, chất xơ … cần thiết cho sự phát triển toàn diện khỏe mạnh của bé.
  • Các mẹ nên cung cấp cho bé một chế độ ăn đa dạng với khoai lang, lê, đào, táo, cà rốt, bí và chuối để kiểm soát những triệu chứng dị ứng thức ăn ở trẻ nhỏ.

Kiến thức ăn uống mẹ cần lưu ý:

  • Kiểm tra chế độ ăn của bé hiện tại có phù hợp với lứa tuổi không.
  • Cho bé ăn theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm.
  • Không ép bé ăn. Động viên khuyến khích bé , tạo không khí vui vẻ và thoải mái trong bữa ăn. Nên tập trung cho bé ăn trong vòng 25 – 30 phút/ bữa, không kéo dài bữa ăn, có thể tăng bữa nếu bé chưa ăn đủ khẩu phần.
  • Không cho bé ăn vặt trước 2-3 tiếng trước bữa ăn. Khi cho bé ăn không dùng các biện pháp dụ dỗ, mua chuộc bé.
  • Cho con ăn vào giờ cố định, có thể ngụy trang cho bé ăn những món trẻ không thích bằng cách thay đổi cách chế biến hoặc đặt tên cho những món ăn một cách thi vị hóa để những món ăn có sức hấp dẫn và kích thích vị giác của bé.

Thực đơn cho bé 8 tháng biếng ăn

Bé 8 tháng tuổi có thể ăn 2-3 bữa cháo mặn và 1-2 bữa phụ mỗi ngày. Các mẹ có thể tham khảo thực đơn cho bé 8 tháng biếng ăn sau đây

Thực đơn cho bé 8 tháng biếng ăn

Thực đơn cho bé 8 tháng biếng ăn

Một số công thức cháo đầy đủ dinh dưỡng cho bé 8 tháng biếng ăn

Cháo cua biển cà rốt

Cháo cua biển cà rốt

Cháo cua biển cà rốt

Cua biển rất bổ dưỡng cho bé, tuy nhiên, khi cho bé ăn cua biển, mẹ cần lưu ý những điều sau:

–  Thử cho bé ăn 2-3 lần xem bé có bị dị ứng không

– Mẹ nên cho bé ăn cua biển với số lượng vừa phải vì cua có hàm lượng đạm rất cao.

– Chỉ sử dụng phần thịt cua biển cho bé ăn, không nên cho bé ăn gạch cua.

Mẹ có thể nấu cháo cua biển kết hợp với các loại rau củ khác nhau làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm của bé như rau mồng tơi, cà rốt, bí đỏ,…

Nguyên liệu:

  • ½ chén cháo trắng.
  • Cua biển.
  • 60ml nước dùng.
  • Cà rốt luộc tán nhuyễn.
  • Hành tím.
  • Dầu ăn cho bé.

Cách nấu cháo cua biển cà rốt:

  • Bước 1: Sau khi mua cua về nhà, mẹ cho cua vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 5-10 phút thì cua sẽ chết, bạn lấy ra, rả đông và rửa sạch cua.
  • Bước 2: Mẹ cho cua vào nồi nhỏ, cho nước vào nồi ngập 1/3 cua mà thôi, cho vào nước luộc ít muối và gừng. Bật lửa lên và luộc cua khoảng 15 phút.
  • Bước 3: Lấy cua ra để nguội, sau đó gở thịt ra, chú ý tránh sót những mảnh vỏ cua.
  • Bước 4: Cho nước dùng vào nồi, cho lên bếp, bật lửa, cho cà rốt vào nấu sôi.
  • Bước 5: Nước sôi thì mẹ cho cháo trắng vào. Để lửa nhỏ cho cháo sôi trở lại. Khi cháo sôi đều thì tắt lửa.

Bước 6: Trong lúc đợi cháo sôi, các mẹ băm nhỏ thịt cua ra, sau đó cho chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng dầu mè, cho thêm 1 muỗng cà phê hành tím băm nhuyễn, phi lên cho thơm sau đó cho cua vào xào nhanh tay.

Bước 7: Cho cháo ra chén, cho cua xào lên và sau cùng là vài giọt dầu gấc là có thể cho bé thưởng thức.

Cháo cá hồi đậu đỏ

Cháo cá hồi đậu đỏ

Cháo cá hồi đậu đỏ

Cháo cá hồi không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, đảm bảo phù hợp khẩu vị của nhiều bé khó tính.

Cháo cá hồi còn có thể kết hợp với hạt sen, đậu xanh, rau cải,… Mẹ có thể thay đổi cách chế biến linh hoạt nhé!

Dưới đây là hướng dẫn nấu món cháo cá hồi đậu đỏ ăn dặm.

Nguyên liệu:

  • Gạo/cháo ăn dặm: 25g
  • Cá hồi: 30g
  • Đậu đỏ: 20g
  • Dầu ăn: 3-5ml
  • Muối, đường, hành lá

Cách nấu cháo cá hồi đậu đỏ:

  • Bước 1: Đậu đỏ rửa sạch, ngâm với nước ấm 3 tiếng trước khi nấu.
  • Bước 2: Cho gạo và đậu đỏ vào nồi, thêm nước nấu lửa vừa đến khi cháo nhừ. Lưu ý mẹ thỉnh thoảng khuấy cháo để không bị sát đáy nồi.
  • Bước 3: Cá hồi mẹ làm sạch, bỏ xương và băm/xay nhuyễn.
  • Bước 4: Khi cháo chín nhừ, nếu bé chưa ăn thô tốt mẹ có thể xay qua cháo, rồi cho cá vào đun thêm khoảng 3 phút thì cho thêm hành lá thái nhỏ vào và tắt bếp. Mẹ lưu ý, cá hồi không nên nấu quá lâu sẽ giảm độ béo ngậy.

Cho bé ăn món này khi còn nóng ấm.

Cháo ngao cà chua

Trong ngao có chứa vitamin B12 rất tốt cho trí nhớ và vitamin C. Ngoài ra, thịt ngao cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kali, canxi, kích thích phát triển chiều cao.

Việc nấu cháo ngao cho bé ăn dặm 8 tháng tuổi giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho bé phát triển tốt. Đồng thời cháo ngao có vị ngọt, thanh mát, tăng cảm giác ngon miệng cho bé.

Nguyên liệu:

  • Cháo: 35g
  • Ngao: 200-300g
  • Cà chua: 1 quả
  • Hành lá: 1 vài nhánh nhỏ
  • Hành khô
  • Dầu ăn

Cách nấu Cháo ngao cà chua

  • Bước 1: Ngao rửa sạch, cho vào nồi nước luộc đến khi ngao mở miệng. Vớt ngao ra, gạn phần nước trong để riêng, phần thịt ngao rửa lại thật sạch, để ráo nước.
  • Bước 2: Nước ngao dùng để ninh cháo. Các mẹ có thể dùng thêm nước ninh xương thêm phần ngon ngọt hòa lẫn với nước ngao.
  • Bước 3: Cà chua, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ.
  • Bước 4: Láng dầu phi thơm hành khô băm nhỏ, cho cà chua và ngao vào xào. Đổ hỗn hợp vào máy xay xay nhuyễn.
  • Bước 5: Khi cháo chín nhừ thì cho ngao và cà chua vào, mẹ có thể rắc thêm ít hành lá, thì là thái nhỏ vào trộn đều nếu bé thích thêm mùi vị.

Cho bé ăn món này khi còn nóng ấm.

Trên đây là một số công thức nấu cháo cho bé 8 tháng biếng ăn. Hi vọng dựa vào những công thức này cùng sự khéo léo nấu ăn của mẹ sẽ cho những món mà con thích. Chúc các bé không những hết biếng ăn mà còn ăn nhiều ăn khỏe!

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://phuvinhduong.vn/

Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *