Bé 5 tuổi biếng ăn – 5 mẹo vặt kích thích bé ăn ngon mỗi ngày

trẻ 2 tuổi biếng ăn
Làm sao để trẻ 2 tuổi biếng ăn hứng thú tự giác ăn ngon
29 Tháng Tám, 2018
Làm sao để đối phó với tình trạng trẻ 4 tháng biếng ăn
31 Tháng Tám, 2018

Bé 5 tuổi biếng ăn thấp bé nhẹ cân so với các bạn đồng lứa? Mẹ đang lo lắng từng ngày từng bữa cơm không biết làm thế nào bé mới chịu ăn? Đừng lo lắng. Với 5 mẹo kích thích bé ăn ngon mỗi ngày sau đây đảm bảo tình trạng bé biếng ăn hoàn toàn bị loại bỏ!

Bài viết liên quan:

Dấu hiệu và nguyên nhân khiến bé 5 tuổi biếng ăn

Bé 5 tuổi biếng ăn cũng có một số dấu hiệu như những độ tuổi khác như:

  • Bé ngày càng biếng ăn, lười ăn, bỏ bữa, quấy nhiễu trong bữa cơm.
  • Bé ăn ngậm cả tiếng đồng hồ
  • Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với các bạn
  • Cân nặng và chiều cao chậm phát triển. Có thể dễ thấy con bị sút cân.

Bé 5 tuổi biếng ăn chủ yếu bắt nguồn từ sự biến đổi về sinh lý, tâm lý, bệnh lý là chủ yếu. Để có thể phòng tránh và điều trị biếng ăn thì các mẹ phải lưu ý những nguyên nhân sau đây:

  • Bé biếng ăn do thiếu vi chất: Cơ thể thiếu các vi chất như kẽm, selen sẽ khiến cho bé cảm thấy ăn không ngon miệng biếng ăn.
  • Bé biếng ăn do bệnh lý: Khi mắc các bệnh lý như nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, hệ tiêu hoá có thể làm bé gặp khó khăn trong ăn uống: khó nuốt, nuốt đau, ho, ói… đều ảnh hưởng trực tiếp lên hệ tiêu hóa khiến bé chướng bụng, khó tiêu, càng dễ biếng ăn.
  • Bé kén chọn thức ăn: Bé sẽ không ăn những loại thức ăn mà không hợp khẩu vị. Biểu hiện thường gặp như không chịu ăn, vùng vẫy khóc thét… vì vậy các mẹ nên để ý bé thích ăn món gì và đa dạng hóa thực đơn mỗi ngày.
  • Do yếu tố tâm lý: Các bậc phụ huynh thấy con lười ăn bắt đầu sử dụng hình thức ép con ăn uống dẫn tới tâm lý sợ sệt, sợ hãi khi tới bữa ăn.
  • Bé không tiêu hóa hết thức ăn: Đây cũng là một nguyên nhân rất quan trọng gây ra tâm lý biếng ăn, sợ ăn của bé. Bởi vì lượng ăn mà bé hấp thu không được tiêu hóa hết sẽ khiến bé luôn có cảm giác no, không muốn ăn.

Bé 5 tuổi biếng ăn – 5 mẹo vặt kích thích bé ăn ngon mỗi ngày

 

  • Mẹo số 1: Để con được đói

 

Bé 5 tuổi có tâm lý hành vi rất hiếu động. Tuy nhiên bé 5 tuổi biếng ăn đã và đang có nguy cơ suy giảm sức khỏe, thường xuyên mệt mỏi, lười hành động.

Các chuyên gia tư vấn khuyên rằng mẹ nên vận động bé vui chơi nhiều hơn. Đặc biệt trước mỗi giờ ăn. Con hoạt động nhiều sẽ dễ đói. Ăn được nhiều hơn và loại bỏ cảm giác không muốn ăn đi.

 

  • Mẹo số 2: Trang trí món ăn bắt mắt
    bento (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

    bento (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

 

Bé 5 tuổi biếng ăn có thể là do thực đơn quá nhàm chán. Bé không muốn ăn một món kéo dài trong nhiều ngày cho dù đó là món bé thích. Các mẹ hãy

  • Thường xuyên thay đổi loại thực phẩm, món ăn, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà bé thích.
  • Đa dạng cách chế biến, trang trí món ăn theo dạng tạo hình bắt mắt để kích thích trẻ “hào hứng” hơn với các bữa ăn.

Một số mẹo trang trí món ăn cho bé 5 tuổi biếng ăn:

  • Trang trí bằng rau củ quả

Sử dụng những quả cà chua, dưa hay cà rốt để cắt tỉa thành bông hoa và để 1 góc, món ăn của bạn sẽ trông hấp dẫn hơn hẳn.

  • Hình trang trí ngộ nghĩnh

Nên trang trí những hình ảnh mà trẻ con thích như hình gấu, pikachu, nhân vật hoạt hình,… Chiêu này được rất nhiều người sử dụng và hiệu quả. Các mẹ có thể áp dụng khi nắm cơm, làm bánh,…

  • Mùi thơm kích thích

Mẹ nên thêm vào những gia vị để tạo hương thơm cho bé, kích thích bé thèm ăn

 

  • Mẹo số 3: Cho con tham gia chọn lựa thực phẩm và phụ giúp nấu ăn
Cho con tham gia chọn lựa thực phẩm và phụ giúp nấu ăn

Cho con tham gia chọn lựa thực phẩm và phụ giúp nấu ăn

Để con góp phần trong quá trình nấu ăn sẽ khích lệ tinh thần hưởng thành quả mỗi khi ăn. Có nhiều mẹ cho con tham gia một số lớp học nấu ăn dành cho trẻ. Con được học cùng các bạn, ham tìm hiểu, gợi thích nấu ăn.

Mẹo này đảm bảo nếu con thích thì chứng biếng ăn của bé 5 tuổi hoàn toàn biến mất ngay.

 

  • Mẹo số 4: Giảm đồ ăn vặt của bé

 

Một trong những sai lầm của mẹ là cho bé 5 tuổi biếng ăn ăn bù đồ vặt để tăng cân. Mẹ cứ nghĩ trong đồ ăn vặt có nhiều chất béo sẽ giúp con tăng cân. Tuy nhiên hoàn toàn ngược lại.

Đồ ăn vặt không chứa nhiều dinh dưỡng. Bên cạnh đó hương vị của chúng luôn hấp dẫn trẻ, khiến bé 5 tuổi dễ bỏ bê bữa chính.

Vì vậy trong lúc này mẹ nên dứt khoát hạn chế đồ ăn vặt của con trước bữa cơm. Tìm hiểu những đồ ăn vặt tốt cho trẻ như sữa tươi, sữa chua, phô mai,…

 

  • Mẹo số 5: Sử dụng Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi
Hồng sâm Baby KGC

Hồng sâm Baby KGC

Có rất nhiều mẹ tin tưởng cho con uống Hồng sâm Baby cho trẻ em 5-7 tuổi của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG. Bởi vì đây là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe dành riêng cho bé cực kì an toàn và hiệu quả:

  • Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho trẻ.
  • Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của trẻ có thể thanh lọc, giải độc.
  • Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.

 

Một số điều các bạn nên tránh để bé 5 tuổi không bị biếng ăn

Sau đây là những lưu ý mà bạn nên biết để phòng tránh biếng ăn ở bé:

  • Đừng để trẻ vừa ăn vừa uống (đặc biệt là nước có gas) vì sẽ làm cho bé nhanh no và dễ gây biếng ăn
  • Không nên cho bé vừa ăn và chơi, kéo dài bữa ăn quá 30p
  • Không ép bé ăn quá nhiều 1 bữa
  • Không cho bé ăn vặt trước những bữa ăn chính
  • Đừng để bé hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách thụ động

Mọi thông tin xin liên hệ:

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://phuvinhduong.vn/

Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *